jak napisał

[...] Oto one: ...tydzień przerwy było od wszystkiego - dieta tak bardzo nie kulała - jadełmw 90% to co zawsze - moze troche mniej i poleciało 1,5kg w kilka dni!!!! ....jak ktos napisał na forum - ze po odstawieniu mel;ta zchodzi woda - czyzby....?? Ale 1,5 kilo mniej bez jakiejs powaznej / innej przyczyny (choroba, ciecie posiłków) - to [...]

hehe :D a jak to robiłeś ? ja raczej przysiadów ze sztanga z przodu robić nie umiem - preferuje za plecami, to wole tak jak ten gośc napisał z tą hantelką ;p

Natchnęło mnie jak Sad napisał o gładzeniu główki i jak go tym jedna ułagodziła.Pewnie mnie też by to ułagodziło

Saida -powiedz mu,ze Twój internetowy łojciec od 10 lat ma biały pas,ale napisał,ze jak jeszcze coś powie na temat Twojego paska,to łojciec się wybierze i mu sprzeda takiego strzała,jakby miał 33 dan i jak to mówił Pawlak -z głodu w powietrzu zdechnieZazdość i zawiść to głupie uczucie.... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-06-09 00:46:03

[...] o starsze dieselki to diesle są dużo trwalsze, o ekonomii jazdy już nie mówiąc. Sadowi pisałem, że mój prawie 20sto letni dieselek palił niewiele ponad 4l ropy w trasie a jak nie było kasy to i na landrynie jeździł i bartka spozywczego raz dolałem... tez śmigał A co do odpalania w zimie- jak ktoś napisał tutaj - odpalają lepiej niz benzyniaki. [...]

masz racje, z takim stanem nog to bedzie az 9 dni jak to Koniu wczesniej napisal "noga w gips i jazda"

mam wszsytko zapsiane, bo prowadze swój dziennik treningowy, po każdym treningu... na 5 stronie masz rozpiske jaką progresję zrobiłem. apokalipsa napisał: Fukinhot w sumie sam sbie w dużej cześci odpowiedziałeś na pytanie, odpowiedzuiał także WODYN mówiąc abyś "nie był sztywny"- możesz np. gdy dojdziesz do tego momentu zwiekszac cieżar [...]

A ja tak nie robię Tak jak Wodyn napisał: "Nie bądź sztywny"

No przecież wiem że nie jest z planu i nie jest przysiadami. Tylko chciałem znaleźć coś o tych podkładkach. Fukinhot napisał że podkładki są po to aby wypychać ciężar z pięt. Jak przegladałem ćwiczenia na nogi to w przysiadach nic nie znalazłem a że znalazłem o piętach w suwnicy to wkleiłem. No i napisałem ponizej ze to dotyczy suwnicy a nie [...]

[...] - ja oczywiście nie chciałem w żaden sposób "dokopać" ani być złosliwy, tylko po prostu sam wiesz, że mogłoby być ciut lepiej i ostrzej i na pewno jest to do zrobienia następnym razem Dla mnie i tak jesteś gość, pełen szacun i podziw Pozdro i jak już ktoś napisał smacznego, pewnie część słodyczy już opitolona a w chacie czeka pyszne żarełko

[...] wszystko w temacie zostało napisane,ale temat trwa nadal.Wcześniej napisał ktoś,że często praca na bramce zmienia pogląd co do zachowania się "kobiet" .Byłem jak to Mlkv nazwał rycerzem,ale praca zweryfikowała moje poglądy.Jeżeli jakaś suka za przeproszeniem nie rozumie jak się jej pewne rzeczy wykłada słownie,kipi agresją i nie [...]

[...] - przejzyj tematy w Aktualności - Kulturystyka i Fitness i zobaczysz ze ten koles nabija posty pod kazdym nowym i starszym tematem 3 tekstami 'ale ma tricepsa' albo 'plecy jak dzik' 'ale jest dowalony' jak dla ciebie to jest komentowanie na swoj sposob to super jest - nie widzisz kolesia ktory poprostu nabija posty i odswieza niepotrzebnie. to [...]

To moze zrob jak kolega napisal skoro masz ochote na wiecej ale czystego zarcia

ja rozmyslalem nad jablczanem - ale to jak bede mial pieniazki w koncu wokol tego wszystko sie kreci, juz wole wydawac pieniadze na jedzenie i jakis pewny spalacz niz na dodatki bez ktorych da sie obejsc moze jakies konkluzje bys napisal?

paszę bądź co bądź musiałbyś liczyć, to w końcu redukcja a nie masa;-) Paweł ci wszystko ułożył jak widać , teraz tylko trenować i liczyć kcal bo jak wyżej Paweł właśnie napisał bez liczenia redukcji nie zrobisz ;-) Powodzenia !

A nawet jesłi trąbia , to co? Musisz ich słuchać? ;-) jesz jak Ci pasuje, ja wstaję, zjadam omlecik, wsiadam w samochód i jadę na siłkę. Nie mam problemu z ćwiczeniami, musisz przetestowac na sobie. Są tacy co ćwiczą na czczo, po bulletproof caffe. Jeśli chcesz ćwiczyć na czczo, to na kolację spora porcja ww jest potrzebna. Sprawdzasz, jak [...]

[...] Czym tak naprawde zawinilem? Dalej tak naprawde nie rozumiem. Dzieki za odp. Krzykacz, co do tego: Raz prosilem kogos o kontakt podajac na chwile maila w podpisie i jakis mod/ad mnie zbanowal na tydzien to w podpisie dalem maila, teraz nic takiego nie mialo miejsca. Tak ze bana teraz nieslusznie dostalem. Ogolnie gosc sie msci, bo widac [...]

[...] wpływów. Powszechną praktyką wezwał do wykorzystania krótkich półtrwania zastrzyki estrów, z których wiele było o wiele większe, niż ma dziś, w połączeniu z łagodnym Ustne jak Anavar i Winstrol, a czasami Dbol. Krótkie cykle (2-4 tygodni), były również normy. Najbardziej interesujące, korzystanie z testów był bardzo rzadko, a za horror. Jaki [...]

no jak to cooo ..... zamienia sie w energie jak to fajter napisal :-)

Niezła talia jak na 100 kg wagi . Forma jak sam Pan napisał - kosa . Mam nadzieję ,że będzie złoto . Należy się .